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ヨガラティス Vol.5 より強くしなやかに 中級エクササイズ(DVD)
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■品番：TDBT-198■発売日：2008/04/30■収録時間：79分■永続特典：映像特典：健康と美しさを保つ食生活のアドバイス■販売元：日本コロムビア■倉庫B＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿永続特典映像特典：健康と美しさを保つ食生活のアドバイス商品概要VOL．5より強くしなやかに中級エクササイズ/1：はじめましょう2：呼吸とアライメント/3：究極のワークアウト1/4：究極のワークアウト2/5：究極のワークアウト3/6：リラクゼーションヨガラティスTMとは？/ヨガとピラティスの長所を融合し、ルイーズ・ソロモンが開発した新しいエクササイズ。鼻から吸って鼻から吐くヨガの呼吸法をとりながら、胸郭で吸って吐くときに骨盤底筋を引き上げるピラティスの体の使い方を取り入れている。エクササイズは両者を組み合わせているが、常に正しい姿勢と下腹の引き上げを意識しながら行うところがポイント。■収録内容・はじめましょう・呼吸とアライメント・究極のワークアウト（1）・究極のワークアウト（2）・究極のワークアウト（3）・リラクゼーション商品番号TDBT-198販売元日本コロムビア収録時間79分色彩カラー画面サイズ4：3比率音声仕様DD（ステレオ） _映像音楽ソフト _趣味・教養_HOW TO _日本コロムビア 登録日：2008/03/14 発売日：2008/04/30 _取寄せ 4988026823338 DVD TDBT-198 20080430 コロムビアミュージックエンタテインメント クリエイティブ・コア
価格：￥3112-[税込]
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